• 运动系统学课程
    • 功能性
      训练课程
    • 肌骨神经运动疗法
    • 入学体测训练课程
    • 孕产体适能课程
    • 负荷训练学课程
    • 高级健美训练课程
    • 普拉提
      训练课程
    • 极速减脂训练课程
    • 功能性
      地胶课程
    • 课程销售训练课程
关闭 客服

运动系统学课程

52课时

健身教练的认识和职业操守: 1.认识健身教练 2.认识健身行业

运动解剖学: 1.解剖基本术语 2.骨骼系统3.认识关节 4.肌肉系统

运动生理学: 1.供能系统 2.心血管系统 3.心率的计算 4.负荷训练的生理学 5.训练的恢复

功能性训练课程

72课时

功能性训练的定义: 1.什么是功能性训练 2.功能性训练的意义 3.功能性训练的小工具介绍

功能性训练基础: 1.运动四大要素 2.运动技能基础 3.爆发力提高

功能性运动测试: 1.动作测试稳定 2.身体平衡能力 3.柔软度 4.本体感受

肌·骨·神经运动疗法

36课时

认识康复: 1.康复的定义 2.康复学的发展史 3.康复教练的职业规划

筋膜链: 1.筋膜的定义 2.筋膜的特性 3.筋膜链的分类

筋膜手法的治疗: 1.手法处理的治疗禁忌 2.手法治疗的分类

静态系统评估: 1.静态评估的局限性 2.静态评估的优点 3.静态评估的实践 4.客户静态评估记录指南

入学体测课程

6课时

入学体侧: 1、测量血压、围度、体重、身高、身体成分2、肌力肌耐力与柔软度 健身教练的概念与职责: 1、健身教练的简介2、健身教练必备素质和职业规范3、健身教练的职业发展

孕产体适能课程

42课时

备孕篇: 1.备孕时间段及所需营养介绍 2.备孕期针对性训练

孕期篇: 1.孕期的特征及不同阶段的特点 2.孕期正常生理变化及相对的训练方法 3.孕期各种不适的特殊情况应对策略及训练方法 4.孕期体重上涨的合理范围与营养

产后篇: 1.产后女性特征 2.产后耻骨联合分离、骶髂关节紊乱评估及改善 3.产后腰痛、颈痛的改善 4.产后尿失禁改善及解决方案

负荷训练学课程

72课时

健身体系和基本原则: 1.现代健身体系的分类和特点 2.健身训练的的6大原则

抗阻力训练: 1.抗组训练的注意事项 2.抗组力训练方法介绍

人体主要肌肉的训练方法: 1.肌肉的组成、名称、起止点、功能与训练动作 2.固定器械训练和自重训练 3.自由器械训练4.目标肌肉的主动拉伸和被动拉伸

高级健美训练课程

24课时

普运动机能学

健身健美专业以及训练法则及实践

训练原则和方案设计

赛前脱脂、脱水、充碳

提升肌肉分离度、清晰度

健美造型

局部针对性训练

普拉提训练课程

36课时

普拉提理论: 1.普拉提的历史 2.普拉提与瑜伽的区别 3.普拉提针对人群

普拉提六个运动原则: 1.呼吸 2.专注 3.控制 4.核心 5.精准 6.流畅

普拉提体态评估及经典案例设计: 1.普拉提静态评估 2.头前引偏位改善 3.头后仰偏位改善 4.耸肩、溜肩的改善 5.圆肩、平背的改善 6.脊柱侧弯的改善 7.骨盆前倾、后倾、侧倾、前移的改善

极速减脂训练课程

12课时

减肥基础理论知识

减肥基础实践知识

减肥课授课模式介绍与运用

减肥计划的制定

与会员互动的技巧

功能性地胶课程

36课时

功能性地胶是独有的新的功能性训练.是一个极具吸引力和乐趣的区域,一个非常有价值的区域常规的训练比较枯燥,而功能性地胶能够增加训练的乐趣,更能够引起会员的兴趣。

1.体能训练

2.敏捷性训练

3.协调性训练

4.核心训练

课程销售课程

17课时

此课程主要是针对健身教练工作之后如何销售私教课程,如何提高成单率,如何快速适应工作环境进行培养.入职特训将详细讲解健身房工作的流程,从踏进健身房第一步讲起,让学生的职业规划一目了然,这里就是健身房,真正的实战让学生能够轻松胜任未来的工作.

1.销售是什么?2.销售的流程

    • 德米特里

    • Erko Jun

    • 曹宇

    • 刘志强

    • 赵丹

    • O S T

    • 徐明

    • 周晓燕

    • 王威

    • 张琳

    • 李志

    • 董达

关闭 客服

德米特里

亚洲形体特约导师

简介:

IFBB 职业联赛运动员

参加BSF举办的古典形体级别联赛

参加圣彼得堡冠军联赛青年组卧推

参加圣彼得堡冠军联赛力量举

参加俄罗斯冠军青年组健美赛

Erko Jun

健美课程特约导师

简介:

QNT形象代言人

亚洲形体高级健身健美课程特约导师

三届IFBB国际健美大赛冠军

欧洲巴尔干冠军赛亚军

欧洲巴尔干冠军赛亚军

曹宇

亚洲形体健身健美课程导师

简介:

国际健美联合会国际级健美冠军

2015年《健与美》年度封面人物

2012年北京市健美锦标赛80kg及全场总冠军

WFF/NABBA国际级健美裁判

刘志强

亚洲形体基础理论课程导师

简介:

国家一级社会体育指导员

国家高级私人健身教练

国家健身营养师

NSCA-CPT美国国家体适能协会私人教练认证

赵丹

亚洲形体资深培训导师

简介:

中国著名大力士运动员,青少年力量训练导师

10年全国力量举公开赛重量级第四名

11年全国大力士争霸赛总成绩八强,中国大力士明星队队员

Oshane Santina Thorpe

亚洲形体培训导师

简介:

中国传媒大学博士

美国有自己的健身团队

精通Insanity 60 Day Total Body Workout

精通T2

徐明

基础实践课程导师

简介:

国家职业资格认证

曾任澳门拳艺搏击俱乐部职业拳手健身顾问

曾任珠海鸿英搏击俱乐部职业拳手力量训练师

周晓燕

亚洲形体资深培训导师

简介:

亚洲形体健身学院普拉提课程导师

亚洲形体健身学院孕产课程导师

吉林师范大学学士学位

国家职业资格认证

国家教师资格认证

王威

亚洲形体基础理论导师

简介:

亚洲形体资深培训导师

湖南师范大学、学士学位

国家一级社会体育指导员

国家高级健身教练

NSCA-CPT 美国国家体适能协会

张琳

孕产普拉提课程导师

简介:

亚洲形体健身学院资深培训导师

普拉提认证教练

国家职业资格认证

国家高级私人健身教练

国家一级社会体育指导员

李志

康复指导师

简介:

ISSA私人教练认证

NASM美国运动医学会认证

国家一级社会体育指导员

董达

高级功能性培训导师

简介:

亚洲形体资深培训导师

东北大学社会体育专业,学士学位

Onefit认证高级功能性培训师

国家一级社会体育指导员

2012年赴美国参加NSCA—CPT培训

北京校区 上海校区 广州校区
关闭 客服

北京校区

骑动感单车能够使人心情开朗,克服心脏病,防治高血压,有效减肥,塑造身材,有效的进行有氧运动

我院设有3000平米的独立训练场,配有健美队专用器械。有固定器械区(全新健美训练专业器械),自由器械区,有氧区(跑步机、登山机、椭圆机、单车)等一系列学习锻炼区域。

实践场地B,使用健美队专用的固定器械,有氧(跑步机、登山机、椭圆机)全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。教学部设立在这儿,学员健身期间有问题可以随时到办公室找教学导师解答

功能性地胶教室是目前国内比较流行的训练科目,主要进行全身性体适能强化,可增进体能、敏捷性、协调性和运动表现,采用特殊设计各式图案与尺码,专为PT教练一对一教学及团体课程适用。

实践场地B,使用健美队专用的固定器械,有氧(跑步机、登山机、椭圆机)全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。教学部设立在这儿,学员健身期间有问题可以随时到办公室找教学导师解答

公开课教室分为大中小三种教室,有30人小教室,有最多可同时容纳300人的大教室,学员学习配有多媒体、空调、话筒、音响等设备。

学院设有淋浴间,分别设于男部、女部浴室,提供热水淋浴。可同时容纳50人左右,设有更衣室,环境干净整洁。

为学员开设了餐厅。餐厅有健身必备的营养餐,荤素搭配合理。另外,也有不同价格的饭菜,餐厅全部使用可视窗口,饭菜质量要必须达到国家相关部门饮食标准。

亚洲形体健身学院位于北京市经济开发区中心地带,学院总投资3200万,建筑面积为22000余平方米,集教学、生活、娱乐于一身的现代化健身培训基地。3000平米的独立力量训练区,国家队专用器械。

学院宿舍能同时容纳1500名学员,男女宿舍区分开,均为8人间。宿舍设备齐全,均配备有中央空调、免费WIFI、地暖、洗衣机、烟感、净水器、饮水机、电梯等服务设备。

功能性小器械教室,该场地器械齐全包括bosu球、瑞士球、VIPR、壶铃、弹力带、瑜伽球、TRX、泡沫轴、飞力士棒、药球、战绳等。主要目的也是为了增加训练的趣味。

学院超市,为学员提供日常生活用品

上海校区

独立训练场,配有健美队专用器械。有固定器械区(全新健美训练专业器械),自由器械区,有氧区等一系列锻炼区域。

多功能训练场地使用健美队专用的固定器械,全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。

公开课教室,为了方便学员上课学习配有多媒体、空调、话筒、音响、模型等教学设备。

为学员开设了餐厅。餐厅有健身必备的增肌和减脂营养餐,荤素搭配合理。另外,也有不同价格的饭菜,餐厅全部使用可视窗口。

亚洲形体健身学院上海校区位于上海市奉贤区南桥镇,交通便利、环境优美。建筑面积15000余平方米,多媒体教室、多功能训练区、宿舍、餐厅、进口饮水设备、进口高端健身器械等硬件设施完备。

多功能训练场地使用健美队专用的固定器械,全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。

功能性地胶教室,主要进行全身性体适能强化,可增进体能、敏捷性、协调性和运动表现,能够很好的增强训练的趣味性。采用特殊设计各式图案与尺码,专为PT教练一对一教学及团体课程适用。

亚洲形体健身多功能电子阅览室,供学员学习、查找相关资料使用。

多功能训练场地使用健美队专用的固定器械,全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。

多功能训练场地使用健美队专用的固定器械,全部为进口器械,整个器械比任何一家健身房的器械都要齐全。

课程教室,为了方便学员上课学习配有扩音器和器械等设备。

学院宿舍男女宿舍区分开,均为8人间。宿舍设备齐全,均配备有中央空调、免费WIFI、地暖、洗衣机、烟感、净水器、饮水机、电梯等服务设备。

  • 国职证书

  • 国专证书

  • 高级私教证书

  • 普拉提证书

  • 康复训练证书

  • 功能性证书

  • 训练营证书

  • 孕产体适能证书

  • MMA综合格斗证书

关闭 客服

国职证书

颁发单位:国家体育总局

证书介绍: 国职全称是“健身教练国家职业资格证”,是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天考核为期2天,考核通过后即可拿到相应证书。证书等级分为初级中级高级和指导师四个级别。

国专证书

颁发单位:国家专业人才认证中心

证书介绍: 国专证书全称为“国家专业人才认证中心资格证书”,参考人通过国家专业人才认证中心统一考核即可获得健身教练中级职称认证。国专证书在全国范围适用,是对持证人职业技能的资格认证。

高级私教证书

颁发单位:亚洲形体健身

证书介绍: 参加ASPT系列认证课程的培训,三个月培训完成并通过学校相应各科目课程考核后,拿到该证书。

普拉提证书

颁发单位:亚洲形体健身

证书介绍: 参加ASPT系列认证课程培训,普拉提课程结业,通过脊椎、骨盆稳定性训练、 核心力量训练、躯干柔韧性及神经肌肉的募集能力训练 ,由亚洲形体健身颁发普拉提证书。

运动康复训练资格认证

颁发单位:亚洲形体健身

证书介绍: 参加私人健身教练3.1课程培训,通过肌筋膜链和步态管理,以及髋、膝、踝、肩、肘、腕、脊柱这七大模块损伤及康复知识的学习,可以进行严谨的评估以筛选出运动中所带来的运动损伤及潜在的风险,由亚洲形体健身学院颁发运动康复训练资格认证证书。

功能性证书

颁发单位:亚洲形体健身

证书介绍: 参加ASPT系列认证课程的培训, 功能性课程结束,经过健身球训练悬挂训练、BOSU球训练、 徒手锻炼、弹力带锻炼、敏捷梯训练、药球训练、泡沫轴训练、翻滚大轮胎的技术要领等训练之后拿到功能性训练证书。

训练营证书

颁发单位:亚洲形体健身

证书介绍: 参加ASPT系列认证课程的培训,健身健美课程结束,经过运动机能学、健身健美专业以及训练法则及实践、训练原则和方案设计、 赛前脱脂、脱水、充碳、提升肌肉分离度、清晰度健美造型局部针对性等训练之后拿到的健美训练营结业证。

孕产体适能证书

颁发单位:亚洲形体健身学院

证书介绍: 参加ASPT认证LEVEL3课程的培训,通过女性孕产期间注意事项和营养介绍、备孕期的针对性训练、怀孕期间的训练方案、特殊情况的应对策略以及产后恢复训练等内容的学习并结业,由亚洲形体颁发孕产体适能证书。

MMA综合格斗证书

颁发单位:亚洲形体健身学院

证书介绍: 参加ASPT认证LEVEL3课程的培训,通过格斗损伤及预防、格斗的教学技巧和教练的持靶技巧、基本站位和攻防组合等知识的学习并结业,由亚洲形体颁发MMA综合格斗训练证书。

姓名 年龄 预定课程 家庭住址
李振 20 2018-09-20 河北省沧州
杜洪浩 20 2018-03-20 山东省聊城
李贝贝 28 2019-02-05 山东省威海
杨振亮 38 2018-04-05 甘肃省张掖
于洋 18 2018-04-20 黑龙江绥化
杨尚雨 22 2019-03-05 湖南省湘潭
刘梦 23 2018-05-05 山东省菏泽
聂健 35 2018-03-25 安徽省滁州
轩伟伟 23 2018-05-15 河南省周口
奚江庆 23 2018-03-25 云南省丽江
张森 32 2018-03-20 北京市密云
刘宏 27 2018-04-05 湖北省黄冈
马路遥 20 2018-03-25 安徽省六安
吕沫晴 32 2018-04-20 河南驻马店
姜宜明 21 2018-03-20 辽宁省沈阳
朱宇卓 25 2018-03-05 吉林省吉林
马靖轩 23 2018-01-05 陕西省咸阳
张申海 22 2018-03-20 云南省昭通
殷瑶华 22 2018-01-05 河北张家口
胡玉辉 20 2018-06-20 山东省聊城